转呼啦圈，当然，越久越能够减肥……（感谢悟空邀请）减肥是一项需要长期坚持的健康事业，毕竟健康是一辈子的事情……而转呼啦圈只是其中一种综合运动、娱乐和休闲的减肥方式，能够辅助脂肪代谢、促进腰腹部更好消脂，但也需要至少每周三次、每次三十分钟或更长时间的坚持！

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【转呼啦圈可以全身减肥吗 转呼啦圈多久才可以减肥？】

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减肥需要长期，坚持运动！

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减肥需要注意防护，预防损伤！
减肥最好要搭配，瘦身饮食习惯！
减肥要端正态度，正确认识！
减肥最好形成，固定生物钟！
综上所述，转呼啦圈作为一种运动，只要坚持，肯定是可以适当帮助减肥的，但最好还是要配合其他运动和饮食的瘦身方式，养成良好的生活作息，真正做到健康减肥不反弹！
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