现在推荐的这套方式是目前看到的速度最快的一种 。后面两张是使用这个方法的一位用户自己做的减重趋势图，我截取了两周的数据 。
diyi周减重趋势图
第二周减重趋势图
实际有时候我会放一些橄榄油，但上面这家伙什么都不放，但即便一点油都不放，在数据计算中呢，食物中本身存在的脂肪，也达到了3%的量 。大家可以看最后一张饼状图 。
【尝试了多种减肥方法，仍瘦不下来，该怎么办？】最后说明一下，趋势图中的用户，最终三个月减重36斤 。