小糖在糖尿病健康科普领域工作了3年，日常接触到各种各样的糖尿病患者，对于这个问题，小糖有下面这些建议，大家觉得有用的话不妨收藏起来 。

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初确诊糖尿病，患者最应该做哪些事？1.做一个全身检查，尤其是眼底、肾脏、足部等关键部位，要明确自己是否已经出现了并发症 。如果有要立即开始zhi疗，像眼病、肾病、糖尿病足都是越早zhi疗越好，一旦延误到后期就难zhi了，甚至是zhi不好了 。
2.改掉不良的饮食生活习惯，不再暴饮暴食，不再嗜甜如命，不再抽烟酗酒，不再通宵熬夜 。当你成功改掉这些坏习惯的时候，血糖也会变得好看起来 。
3.买一套家用血糖仪，学会自己在家监测血糖，并做好记录，便于复诊的时候给医生提供参考，有助于后期的zhi疗 。
4.遵医用药，了解降糖药和胰岛素 。有少数初期患者也许可以不用药，但大多数患者是需要用药才能把血糖控制住的 。用药一定要定时定量，不可擅自加减或更换药物种类 。
5.开始锻炼并坚持，很多人是因为懒才患上糖尿病的，因此确诊后不可再懈怠，应给自己制定运动计划，并长期坚持 。控食辅以运动，血糖会越来越好 。
6.学习糖尿病相关知识，可以关注一些权威的公众号，或者买一些糖尿病相关书籍 。大家也可以进入小糖的主页，私信关键字“血糖”自动获取糖尿病知识手册电子书 。
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预防糖尿病时，应该在哪些方面引起注意呢？你怎么看？对于存在糖尿病高危因素的人群，需要常规预防糖尿病发生，其预防主要需要注意生活方式以及药物的应用 。在生活方式上，首先需要在饮食上严格控制，避免能量含量高的食物的摄入，比如，油脂含量高的食物或者单糖类的食物，常见的食物包括动物内脏，坚果食物，带皮肉，巧克力之类 。
同时需要保证足够的活动量，以促进肌肉的增生，这样可以消耗多余的能量，同时可以增加肌肉对于胰岛素敏感性的保持，第三还是要保持情绪的平稳，避免精神上的过多波动，在睡眠上需要保证规律的作息时间，不能熬夜也不能生活没有节律性 。
在这些生活方式预防的基础上，还需要观察自己的体重变化，并定期体检血脂，血糖等相关指标，如果已经合并了高脂血症或者肥胖，则患有糖尿病的概率就会提高 。在这些常规生活方式预防的基础上，如果出现某些指标控制程度不佳，则需要联合使用药物，比如，血脂和尿酸升高，则需要服用的降脂药物，以及降尿酸药物，长期的肥胖需要服用控制体重的药物 。
同时有糖尿病遗传家族史的患者在zhi疗其他疾病时，使用药物也需要考虑血糖因素，避免出现药物源性的血糖升高，比如在糖皮质激素的使用上就是要严格考虑适应症，避免激素类药物的滥用 。
指导专家：苏旭东，副主任医师，聊城市人民医院内分泌科 。熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病的诊断zhi疗 。
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糖尿病注意事项和饮食方面？糖尿病饮食没有绝对禁忌的食物，要控制好一天能量的摄入和每餐碳水化合物的摄入量 。
因为维持恒定能量的摄入有利于维持健康体重，即超重或肥胖用户要适当减少能量进行减重，来减轻胰岛素抵抗 。体重偏轻的用户要适当增加肌肉含量，来维持身体的营养均衡、钙质稳定等，才能有效预防并发症的发生 。
维持每餐碳水化合物的稳定，有利于控制餐后血糖 。