宝宝们睡觉的姿势总是奇奇怪怪的，爸爸妈妈们觉得十分可爱，但是你们知道吗，其实保持一个正确的姿势睡觉是很有必要的，一些不正确的睡姿是会引起一些不好的习惯以及疾病，可能会对宝宝的发育造成不好的影响，那宝宝的正确睡姿是怎么样的呢 。
宝宝的正确睡姿 1、宝宝的正确睡姿之低侧卧位
新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位 。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势 。
2、宝宝的正确睡姿之经常变化睡姿
睡姿会直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，所以不宜固定睡姿，妈妈应帮助宝宝经常变换体位，更换睡眠姿势 。而且新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形 。比如说，长期仰卧会使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏，这都会影响到宝宝外观 。
3、宝宝的正确睡姿之仰睡
为了防止婴儿猝死综合征，可以让宝宝慢慢接受仰睡 。虽然仰睡会导致近半数新生儿出现头睡偏的问题，睡偏头的婴儿会出现轻微的发育延迟问题，但通常情况下这种问题到18个月大时就会消失 。想要矫正睡偏头也很简单，就是让婴儿头朝两边睡，定时调整 。或是直接让宝宝使用楔形枕头或其他设备让婴儿保持不睡偏 。

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宝宝睡眠不足的危害1.影响长高
有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天 。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食 。因为在睡眠中会分泌出生长激素，而生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高 。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高 。
要注意的是，生长激素分泌较多的两个时间段：21：00-1：00，5：00-7：00，所以建议孩子在晚上9点前上床睡觉为宜 。
2.降低身体的免疫力
大量的流行病学证据显示，睡眠不足会导致免疫功能受损 。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，经常睡眠不足会使免疫力和抵抗力降低，严重时会加重原来的疾病，还能诱发其他疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，甚至可能诱发睡眠性高血压、糖尿病、心脏病、癌症等 。
3.影响大脑的创造性思维
长期睡眠不足，得不到充分休息，会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力 。研究证实，创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的 。深度睡眠与记忆处理密切相关，大脑在储存记忆前必须先重建记忆，才能加强创造性思维 。
4.影响心理健康
睡眠不足的孩子易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响孩子的正常心理发育 。

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宝宝睡不睡枕头　宝宝要不要睡枕头，睡枕头好不好是要根据宝宝的年龄和身体发育情况来决定的 。首先，0~3个月的新生儿可以不用枕头 。因为新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕 。新生儿的头较大，几乎与肩同宽，侧卧较轻松，如果头被垫高了，反而容易造成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外
要知道，枕头过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背，还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，所以家长对枕头的高度拿捏一定要谨慎 。当宝宝长到3~4个月会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用1厘米高的枕头 。7~8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也增宽，应枕3厘米高的枕头 。1~3周岁幼儿枕头的高度最好为6~9厘米，这时幼儿脊柱基本成型，可逐渐增加枕头高度 。