【速健奇迹的特殊设备真的能减肥吗？】绳每次跳30分钟就可以，不要摇呼啦圈，那个伤内脏，专家都建议不要摇 。跳绳可以刺激脚上的穴位，并且是有氧运动，减肥效果很好，又不会长肌肉 。我是每天不吃晚饭，配合30分钟的跳绳，半个月减掉了10今 。当然每个人体质不同，不知道是否适合你绳每次跳30分钟就可以，不要摇呼啦圈，那个伤内脏，专家都建议不要摇 。跳绳可以刺激脚上的穴位，并且是有氧运动，减肥效果很好，又不会长肌肉 。我是每天不吃晚饭，配合30分钟的跳绳，半个月减掉了10今 。当然每个人体质不同，不知道是否适合你绳每次跳30分钟就可以，不要摇呼啦圈，那个伤内脏，专家都建议不要摇 。跳绳可以刺激脚上的穴位，并且是有氧运动，减肥效果很好，又不会长肌肉 。我是每天不吃晚饭，配合30分钟的跳绳，半个月减掉了10今 。当然每个人体质不同，不知道是否适合你
文章插图
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。