水是细胞进行新陈代谢的基础，多喝水可以促进新陈代谢，传送养分，促进液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温 。水对人体的作用
对人类生存来说，水是仅次于空气的最必需的物质 。饮水除了大家知道的有调节体温、排除废物等功效外，还有以下诸多特殊疗效：
一、镇静作用 。心情烦躁，情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效 。
二、强壮效果 。水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气 。
【水的溶解给我们的生活带来哪些好处？】三、保护眼睛 。饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气，这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度 。
四、降脂减肥 。美国医学家经实验发现，每日饮冷开水8－12杯，能使肥胖者每周减肥0．5公斤 。因为冷水易为组织吸收，可消耗热量，还能令血管收缩，减慢脂肪的吸收 。
五、润滑关节 。水是关节、肌肉的润滑剂，对人体组织和器官起一定缓冲作用 。特别是可减轻关节摩擦，有利于活动 。
六、美容效果 。平时饮用足量水，能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽，可减少褐脂或皱纹，延缓衰老 。
七、有益呼吸 。人呼吸需要水，适当饮水可使肺部组织保持湿润，肺功能舒缩自如，可顺利地吸进氧气，排出二氧化碳 。另外，水在血液中还有利于携带养分，将氧输至细胞，对全身都有益 。
八、缓解便秘 。每早起床畅饮加淡盐冷开水一大杯，由于空腹和身体少活动，加盐水不易被胃及小肠吸收，很快进入大肠，既刺激肠的蠕动，又将粪便稀释，有利大便排出
长期喝净化水对身体有什么影响？净化水是酸水吗？净水器主要有活性炭技术、膜技术和陶瓷滤芯技术 。市场上的“膜技术”净水器又被分为“微滤”、“超滤”、“纳滤”、“反渗透”四大类 。那么长期喝净水器净化水对身体有啥影响？净化水是不是酸水呢？下面就为大家分别分析一下：

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（一）“微滤”和“超滤”只能去掉大颗粒物，而“纳滤”和“反渗透”会把水中的有益物质过滤掉，比如硫酸根、钙镁离子等 。钙镁离子对心血管有好处，如果钙镁离子低，会导致心血管病的发病率增加 。长期饮用对身体有害 。

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（二）弱碱水的好处：①渗透力强、改善人体微循环，促进新陈代谢 。②高含氧量，活化细胞，增强免疫力 。③溶解力强，易于吸收，加速体内毒素排泄，缓解尿酸高痛风 。④最接近人体细胞水，具有保健功能 。⑤常喝弱碱水可以缓解胃酸过多，缓解胃疼胃痛等症状
（三）纯净水是一种高度不饱和水，是饥饿水和超ji软化水，是酸性水 。长期饮用会破坏人体的酸碱平衡 。根据科学验证：自来水的PH值是7.1，纯净水的PH值上ji5.5，弱碱山泉水的PH值是7.4 。人类几千年来的繁衍生息的过程中，饮用的都是自然山泉水、地下水和现在的自来水，这些都是弱碱性水 。
（四）我们常饮弱酸性的纯净水，会造成体内液态环境不适应，微生态环境被破坏，人体的液态也会逐渐向弱酸性方向发展，大大增加生病的几率 。建议对水质要求高的消费者，尽量选择利用活性炭技术和紫外线技术的净水器产品，家用净水器可以滤掉水中的杂质，时间长了若不更换过滤网就有可能出现问题 。