你好，非常高兴为你解答问题，减肥方法有很多种，但控制饮食加强运动是核心方式，一般减肥过程中，要严格控制饮食，每日要少吃多餐，多吃蔬菜水果以补充每天所需的维生素，控制每天其它主食的摄入，还要选择运动zhi疗，即是常说的管住嘴迈开腿 。
不要轻易采取药物减肥，不单影响了体质还会反弹，服用减肥药不来月经是经常听到啊 。你这种情况考虑是服用减肥药引起的月经推迟，市面上的减肥药的成分不明，吃了以后，发生了月经不来和营养不良是有一定的相关性，因为营养不良，可能导致卵巢不排卵，子宫内膜太薄，引起月经不来 。
【吃了减肥药没来大姨妈怎么办？】你首先要停止服用减肥药，可以去医院检查一下子宫内膜的厚度，最好同时查一下性激素水平，如果子宫内膜小于7毫米，那就等一等，如果子宫内膜达到7毫米左右就可以在医生指导下服用孕激素一周催一下大姨妈，如过大于7毫米以上，那等几天大姨妈就会来了 。
只要明确是因为吃减肥药引起的大姨妈不来，那停止服用以后是会恢复的，不用太紧张 。
希望我的回答能够帮助到你！
吃糖皮质激素胖了三十斤怎么办？怎么减肥？系统性红斑狼疮，是一种自身免疫性疾病，好发于中青年女性，它的主要典型表现是面部的蝶型红斑、口腔溃疡、浆膜炎，疾病进展还会累积关节、肌肉，当系统性红斑狼疮发展到肾病变时，就会表现为血尿、蛋白尿、肾功能不全等 。

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目前，狼疮性肾炎仍是一种原因不明的疾病，主要在控制疾病的症状，然后保护肾脏功能，保护全身器官，减缓肾纤维化的过程 。
目前最主要的zhi疗方式是激素合并免疫抑制剂 。人正常生命中也会分泌一定量的激素，比如氢化可的松，但是人体分泌的小剂量激素不足以对抗狼疮性肾炎疾病的进展，所以我们需要从额外补充激素，通过口服或静脉注射激素来对抗全身的这种炎症反应，我们用到的最多的就是甲强龙和强的松 。
大家都知道长期大剂量使用激素有好多副作用，比如向心性肥胖、萎缩纹、皮肤变薄、肌无力以及肌肉萎缩、低血压、面部浮肿、恶心呕吐、骨质疏松、消化性溃疡等等 。
为什么会出现肥胖呢？长期大剂量使用激素时：
1.会对脂肪代谢有影响，激素对不同部位的脂肪作用不同，促进四肢脂肪的分解，肩胛部位和腹部脂肪集聚，形成向心性肥胖 。这种肥胖对健康的影响并不大，但对形象的影响太大，这是许多人尤其是年轻女性不愿意使用激素的主要原因；
2.服用激素后食欲增加，饭量明显增大，营养过剩，导致肥胖；
3.糖皮质激素有保钠排钾，水钠潴留，病人看起来发胖；
但是它导致的肥胖是暂时性的，激素用量慢慢的减下来或者停止后，它在其中起的作用就慢慢消失 。
我给一下几点建议：
1.严格按照医生所给的剂量固定服药，不要自己随便增加或者减药；
2.严格控制饮食:减少食入量，多摄入蔬菜水果等高膳食纤维的食物以代替肉食类等高热量的食物；
3.严格控制用盐量：严格控制钠的摄入量，不仅仅是控制食盐，也应该控制酱油和腌制食品的隐形盐；
4.适量的运动:激素zhi疗期间可以进行一些比如走路、慢跑、游泳等非剧烈适量的运动，不过，有些患者在使用激素后会有些肌肉分解，会感觉全身没有力气，坚持运动需要一定的毅力；