关于宝宝爱出汗的问题，门诊中也经常遇到家长咨询：

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【宝宝爱出汗，是体质虚弱吗？】我家宝宝特别爱出汗，稍一活动就大汗淋漓，是身体虚弱吗？

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宝宝一睡觉就满头是汗，这种现象正常吗？需要补钙吗？

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似乎每当宝宝出现了什么症状，家长都会首先想到，是不是缺乏这样那样的营养素所致，于是希望把能补充的都补上，这样心里才能踏实 。

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但其实，很多情况并不像大家担心的那样，出汗这个问题也是如此 。

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今天我们就一起说说宝宝最为常见的现象——出汗 。
出汗是人体散热的主要方式出汗，是由于外界气温升高，或体内产热增加，通过神经传导，刺激汗腺分泌汗液的结果 。
我们出汗，就是通过分泌汗液把身体由于代谢、运动或进食等过程中产生的多余热量散发出去，以此来维持身体体温保持恒定的一个过程 。
汗腺遍布于全身皮肤，以额头、颈部、背部、腋窝处最多 。
吃奶也累着呢
我们常常会看到宝宝大量出汗，尤其在剧烈活动、喝奶后出汗，这也是宝宝机体的调节反应，属于正常的生理性现象 。
宝宝为什么出汗特别多？有些家长说，热了会出汗，这个都明白，但是我家宝宝出汗真的“特别多” 。
其实宝宝出汗多与下面几个因素相关：
宝宝新陈代谢快
婴幼儿时期是人体生长发育最快速的阶段 。
宝宝总在不停地活动，其呼吸、心跳的速度要远高于成年人，也就是宝宝身体的新陈代谢要比成年人更旺盛，由于各种活动所产生的热量就相对多，出汗自然也就更多 。
宝宝活动量大，新陈代谢快
宝宝皮肤含水量高
宝宝皮肤中的水分含量相对于成年人更高，皮肤血管丰富，神经系统还未发育完善，身体对冷热的调节能力较差，所以一旦受到环境刺激，通过皮肤散发出去的水分就会比较多 。
单位面积汗腺多
婴幼儿皮肤上每单位面积的汗腺数比成年人多 。因此，在外界环境温度高时；保暖过度（穿盖过厚）时；进食热的食物后；进行活动后，出汗会明显更多 。
遗传因素
另外，还要注意遗传因素 。汗腺数量多的人，在相同条件下出汗就会比其他人更多 。
如果宝宝生长发育都很好，只是爱出汗，也可以考虑一下有无家族史，比如爸爸妈妈是否也“特别爱出汗” 。
综合上述所说，宝宝比成年人更怕热 。
因此，相同环境下，宝宝比成年人出汗多，是正常现象 。
出汗多是不是缺钙？很多宝宝稍一活动就出很多汗，有些即使安静入睡后，仍旧大量出汗，这就会使家长担心，宝宝是不是“病理性”的问题，比如缺钙 。
家长所担心的缺钙或佝偻病（佝偻病主要是维生素D的缺乏所致，并不是单纯缺钙）所导致的出汗多，是一种与室温、季节无关的，由疾病所导致的病理性出汗，主要是由于维生素D获取或摄入不足，通常会伴有骨骼异常和一些神经症状 。
而我们常见的情况，其实都是生理性的出汗，与缺钙或佝偻病没有直接关系 。
睡着也出汗，是什么原因？婴幼儿入睡后出汗，也是生理性出汗的一种 。