2、换了睡觉的环境、出现时差反应、近期发生了一些悲伤或者其他的事情，若不及时修正，可以转为慢性失眠 。
3、某些药物引起的失眠，如咖啡因、可卡因、茶碱，长期服用催眠药物失效 。
zhi疗失眠不能就像提问中那样，单纯依靠药物来zhi疗，还需要正确的认识和了解失眠，减少对入睡困难的过度关注，克服睡前焦虑，寻找导致失眠的病因诱因，去除病因诱因，建立有规律有节律的睡眠，使用帮助睡眠的药物尽可能的短，短期使用，长期使用会导致依赖和耐受，反而失效，另外还需要适当增加体力劳动 。