生活中有很多女人为了能瘦下来想尽了方法减肥 ， 甚至连有的偏方都尝试了 ， 但最终都颗粒无收 ， 没有效果 ， 其实主要原因在于没有找到正确的方法 ， 减肥虽看似简单 ， 少吃多做就行 ， 但有时候实践起来却不是这个道理 。

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减肥其实不难 ， 但很多女人都觉得减肥太难了 ， 是一项非常艰巨的任务 ， 其实找对了方法 ， 减肥也能变简单 。常喝2水 ， 多吃2物 ， 帮你轻松减肥 ， 健康瘦下来 。

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一、2水
1.乌龙茶水
乌龙茶水可能大家并不陌生 ， 是生活中很多人常喝的一种茶水 ， 但其实很多人不知道多喝乌龙茶水其实有减肥的功效 。乌龙茶中含有的成分能够帮助提升人的自律神经 ， 能够避免因为外在因素而造成的暴饮暴食 ， 当人有了自律意识 ， 吃得少了 ， 自然能避免肥胖 。
2.大麦茶水
大麦茶可能平时喝的比较少 ， 对它也不是很了解 ， 大麦中含有的维生素及蛋白质 ， 对身体有好处 ， 若是将大麦泡茶来喝 ， 能够发挥大麦中大麦纤维的功效 ， 帮助促进消化 ， 而且热量极低 ， 兼有降脂的功效 ， 经常喝自然有减肥的作用 。
二、2物
1.红薯
红薯是一种很常见的食物 ， 不仅富含膳食纤维 ， 帮助促进消化 ， 而且饱腹感极强 ， 能够减少其他食物的摄入 。因此 ， 对于减肥比较困难的人来说 ， 不妨每天多吃点红薯 ， 能够帮助瘦下来 。
2.奇异果
奇异果是一种水果 ， 与我们生活中所说的猕猴桃是同一种水果 ， 别看只是水果 ， 但含有大量的维生素C和纤维素 ， 能够帮助溶解脂肪 ， 有瘦身的功效 ， 也是减肥人士可以多吃的一种水果 。
【喝口水都胖的人，喝什么茶可以帮助减肥？】肥胖困扰着很多人 ， 若正在为减肥苦恼 ， 那不妨试着多喝2水 ， 多吃2物 ， 帮助你更好、更快地瘦下来 。
温暖的春天适合喝什么茶？熬过漫长寒冷的冬季 ， 春季带来了温暖和希望 ， 万物待兴 。年有四季 ， 天有四时 ， 喝茶有益 ， 喝茶有异 ， 今年二十 ， 明年十八 。不同的茶在口感滋味、养生效果等方面都有不同 ， 季节变换搭配合适的茶才能相得益彰 ， 那么春天喝哪种茶最好呢？

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春季气候多变 ， 乍暖还寒 ， 让人捉摸不透 ， 所以王安石才留下“春日春风有时好 ， 春日春风有时恶 ， 不得春风花不开 ， 花开又被风吹落”的诗句 。此外春季气候常呈现出风大干燥或阴郁多雨的特点 ， 这样的气候下心情容易浮躁或抑郁 ， 宜饮用平和或偏温性的茶 ， 不宜刺激性强、凉性的茶 。