你好，我是耗子，一名在日留学生，很高兴回答你的问题 。

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学生x是不建议轻断食的 。
对于学生来说，最大的特点就是把学习作为diyi甚至weiyi性的任务 。通常来说学习是消耗的能量往往要比体力上消耗的能量更大，所以为了保障有良好的学习精神，补充好能量很重要 。
我给你的建议是学生时期不要想着断食什么的了 。等你毕业后，可以多多健身，而且可以进行周期性的戒糖，这样不仅对身体好，还能养成自律的习惯 。
【学生x建议轻断食吗？对身体有损害吗？】以上就是我的回答，希望对你有所帮助 。谢谢 。