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轻松减肥快乐塑身跟我来
（1）如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量 ， 那样能量自然不会沉积加重肥胖 。
（2）如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏 ， 使之能恢复对脂肪的代谢功能 ， 那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉 。
（3）如果能让新陈代谢恢复正常 ， 自然三大产能营养素会各尽其职 ， 不会大量的转化成脂肪存起来 。
【苹果减肥吧是否有关于减肥的全面介绍，跪求好的减肥产品？】（4）调节饮食习惯少吃油脂过高的食物 。
（5）再配合每天好、适量的运动 ， 步行或做做伸展运动等 。
（6）平时走路身子要直 ， 步子适当放大 ， 速度可以加快 。做得时候身子一样要坐直
（7）最后就是使用药物减肥你可以试试牛奶荷叶胶囊 ， 这个产品减肥效果还是很好的 ， 我的很多朋友都在使用 。(你可以到网上多了解一些 ， 这里就不多介绍了）肯定是能瘦的 ， 希望你能成功哦！