预防慢性发炎吃什么食物好( 三 )

2022-04-06 小知识

维持理想体重不过胖
适度且规律的运动
良好的睡眠品质
适当的抒压方式
拥有愉快的心情
【预防慢性发炎吃什么食物好】学习正念 (Mindfulness) 时时刻刻留心觉察

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