过敏性皮炎跑步有用吗 过敏性皮炎跑步注意事项( 二 )


过敏性皮炎跑步有用吗 过敏性皮炎跑步注意事项

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注意饮食:
饮食调理要均衡营养 , 多吃一些水果 , 蔬菜等维生素丰富的食物,因为维生素C是天然的抗组织胺剂 , 而这正是治疗过敏性皮炎口服用药的重要成分之一 。避免吃鱼虾 , 牛羊肉等油腻 , 甜食以及刺激性食物 。
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保护皮肤:
患病期间尽量呵护好皮肤 , 注意以下几点
1. 洗澡不要过于频繁 , 选择酸碱度适中无刺激性的香皂 , 不乱用护肤产品 。
2. 贴身衣物选择柔软的棉织品 , 不宜穿羊毛 , 化纤织物等对皮肤有刺激性的 。
3. 尽量不要抓挠敏感部位 , 容易造成皮肤损伤 。
4. 定时定量多喝水 , 补充体内水分 , 这样可以抗御皮肤干燥 , 同时缓解皮肤瘙痒 。


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