4、心情舒畅：乐观使人健康 。 由于肝喜舒恶郁 ， 故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾 。 要想肝脏强健 ， 首先学会制怒 ， 即使生气也不要超过3分钟 ， 要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑 ， 从而使肝火熄灭 ， 肝气正常生发 ， 顺调 。 如果违反这一自然规律 ， 就会伤及肝气 ， 久之 ， 易导致肝病 。
5、适量运动：多做户外活动 ， 如散步、踏青、打球、打太极拳等 ， 既能使人气血通畅 ， 促进吐故纳新 ， 强健身体 ， 又可以怡情养肝 ， 达到护肝保健之目的 。
6、服饰要宽松：古人云：宽松衣带 ， 披散头发 ， 形体得以舒展 ， 气血不致淤积 。 肝气血顺畅 ， 身体必然强健 。
注意事项乙肝小三阳会传染吗？相信通过今天小编的简单介绍后 ， 大家应该有所了解了 ， 最后祝愿大家身体健康 ， 患者朋友们可以早日康复 。 需要了解接更多相关内容请大家多多支持小编 ， 给小编点个赞吧！如果大家有什么不明白的地方可以私聊小编额！！
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