身体好的人新陈代谢会相对快，平常坚持运动肌肉锻炼或者有氧锻炼当然会能让新陈代谢保持很好的状态 。

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【新陈代谢快会加速衰老吗？】

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身体差的人新陈代谢会慢，不能很好的排除体内有毒物质，才会加速身体的衰老 。
还真没听过哪个专家会说新陈代谢会加速衰老呢 。
一般来说，小孩子的新陈代谢要比成人快，成人要比老年人快，而坚持运动是可以让个人的新陈代谢保持良好的状态，使得身体排除体内垃圾能够顺利的进行，这才能让身体更加健康，而不是衰老 。
生命在于运动，运动加强新陈代谢改善体质，人会越来越年轻才对！
为什么女性普遍比男性长寿？据世界上许多国的人口统计，女性一般寿命比男性长5～10年 。为什么女性寿命会比男性长呢?人们从下列几方面进行分析： 与性染色位的关系：男性23对染色体中，性染色体是xy，面女性为xx，有些遗传病是通过性染色体传给下代的，叫伴性遗传，如血友病，致病基因在x染色体上，如果仅在一个 x染色体上，这就呈隐性，另一个x染色体的同位基因就可保护女性不患此病 。此外，若干免疫调节基因也存在于x染色体上 。那么，女性就具备双倍这类基因，一套受到损伤后，另一套可以补偿 。因而，女子免疫系统衰退较迟，死于癌症及传染病的较男人少 。据日本统计，女人患癌症的比男人低1.33倍，因而，女子平均寿命也长 。与女子的生理状态的关系：女性分娩和月经定期失血能作为一种生理刺激，使女子造血机能比男子旺盛，而且保持时间相当长 。与女性体内雌激素的关系：雌激素具有保护血管壁的作用，防止其变硬、变脆，而男性机体对肾上腺素及其他缩血管活性物质反应较女性为强烈，因而男性发生心血管病机会多于女性 。据日本统计，女性患心脏病的比男性低1.07倍，患脑溢血的比男人低1.04倍 。另有资料表明，一组90岁以上老妇尸检，发现每人平均有6种病，而同年龄男子，每人平均有8~9种病 。与生活方式的关系：男人吸烟、饮酒的比女人多 。加上男人所从事的工作危险性高，如高空、高温作业，及冶金、电力等工种，工伤及意外事故较女性多 。与基础代谢的关系：女性在25岁以后基础代谢率低于男性，直至闭经后才与男性相仿，总的说，一生中代谢率低于男性 。据估计，能量代谢可少30～40%，高能量代谢可促使减寿已为实验所证实 。看来女性寿命高于男性是由多种因素造成的 。在动物界也是雌性动物比雄性寿命长 。例如雄性大白鼠平均寿命为483天，而雌性大白鼠为801天；大型蚤(在18℃环境)雄性活38.6天，雌性为44.7天；黑蜘蛛雄性平均寿命为100天，雌性为271天，玉米虫寿命雄性60天，雌性111天 。这说明雌性寿命比雄性长是动物界的普遍规律 。而人类还要加上社会因素与生活方式的差别 。

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有人说乌龟长寿是因为新陈代谢慢，那每天健身会不会影响寿命？这个问题的本质是在问：生物的寿命与新陈代谢，与健身的相关性！现在我就从这个角度来分析，之后你的问题就有了答案！

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首先要明白，生物的新陈代谢相对来说，有的快一些，有的慢一些 。而对某一种动物来说，有他自己正常的代谢速度，过快过慢都不好！

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