做事没有长性，心浮气躁；没有长远打算；任何事都是：虎头蛇尾，有始无终 。
三分钟热度，心血来潮，热的快，凉的也快 。
没有远虑，必有近忧；目光短浅，没有韧劲；一遇到挫折，就退缩 。
这样的人，说的比做的多；意志薄弱，经不起磨练和考验；易消沉，一蹶不振 。
常此下去，勇气不够，信心不足；意志磨没了！自己就把自己否定掉了！
总认为自己，干啥啥不行，吃啥啥不剩；最后机会没把握住，都溜走了，一事无成，就开始混日子了！
又不甘心这样下去，总觉得自命不凡；心有不甘；又不肯低头，大事干不了，小事不愿干；死要面子活受罪 。
离现实越来越远，与社会脱节，孤立无援；只能怨天尤人，象个怨妇，怨气冲天的！
好汉怨自己，赖汉怨祖宗；人最大的敌人是自己，只能从自身找原因，怨不着别人 。
所以不劳而获，一夜暴富的太少；只有付出了！才会有收获 。
做事持之以恒，别半途而废，坚持就一定能胜利 。
秀涵三分钟减肥是真的么？效果怎么样？最好别乱用、建议解决办法如下、

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想要拥有好身材就要付出努力，忍住食物的诱惑 。下面是我们为你搜集和整理的日常生活减肥小贴士，做得越多就会越瘦哦

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1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭 。这样能有效减少你摄入的热量 。还不会饿得你肚子咕咕叫 。

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2、晚上9点以后坚决不再吃东西，喝水除外 。尽量提前你吃晚餐的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完 。

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3、3层楼以内，坚决不坐电梯 。逛商场或者上下楼都是这样，能爬楼梯的时候别坐电梯 。如果你每天爬10层楼梯，那就相当于你跑步10分钟了 。

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4、外出就餐时，用一杯白开水或者茶水涮掉食物上的油再吃 。

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5、每周给出一天，奖励自己吃一点小零食 。但是，还是不能大吃特吃 。
6、周末也要运动 。大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由，不过如果你肯在周末花一点时间去运动，你会更快达到你的减肥目标 。
7、不要喝可乐、罐装果汁、啤酒 。这些食物的热量比你想象的要多很多，而且，对健康不利 。
8、做水果沙拉时用酸奶代替沙拉酱，可以更健康，而且热量会低一些 。
9、不要用高热量的酱料来调味，经常看健康杂志，学会减肥菜式 。
10、放一份健康营养的小零食在你的公文包里，是一人份量的那种 。当你加班的时候，就可以先吃了这份零食，让自己不至于太饿，但又不能太饱，因为过后还要好好吃一顿 。
11、餐前喝一杯水，每一餐都是 。
12、不要把糖果当成零食放在办公桌上 。
13、油炸食品不仅会让你长肥肉，还会致癌、皮肤变差 。远离它们吧 。
14、增加碱性食物的摄入量 。比如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等，虽然这类食物对于“无肉不欢”的人们来说，多半引不起食欲，但它们却是对身体有益的食物 。
15、减少酸性食物的摄入量 。但遗憾的是，美味的食物几乎都是酸性的，比如肉类、海鲜、美酒以及甜点等 。

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