一个零零后的男孩子想健身该如何开始？ _经验常识

零零后的男孩子，也应该是成年人了，是到了应该考虑，如何锻练自己身体的时候了。只有身体棒棒的，才能够有胜任学习和工作、生活以及各方面压力的能力。如何开始？如何选择锻练项目？这很重要！这将影响到你以后能否坚持下去，持之以恒的锻练。

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兴趣和坚持！兴趣和坚持很重要！由兴趣转变为喜欢，直至成为生活中不可或缺的一部分。这样，你就成功了。如果选择的项目合适，将来你也许会成为，某项运动的教练和大师；不是这样，也会由于你的持之以恒地锻练，你有着一副与众不同的强壮体魄，精神抖擞的面对工作和生活。所以，首先要明白自己的兴趣是什么？从兴趣出发去选择和参加最好。其次，一定要注意自己的朋友圈，朋友们相互鼓励和支持，就能够坚持下去。否则，就不会坚持久的。因此，兴趣和坚持是重要的！

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在我的武术教学过程中，遇到过许多的年轻人，由于学习时间过紧，失去了锻练身体的机会。在即将踏入社会之前，认识到了健身锻练的重要性。于是，摸索着找自己喜欢的锻练项目……有的年轻人，都选择了几次了，还没有找到喜欢的。有的人，很明确……
【一个零零后的男孩子想健身该如何开始？】记得有一个叫郭锋的小女孩，她喜欢艺术和表演专业，高中时，意识到健身的重要性了。参加了几样活动，兴趣不大，她都没有坚持下来。后来，她父亲的朋友介绍到我这里来了，也许是缘分吧，她竟然二话不说的喜欢上了太极剑和拳，（时间是上世纪的一九九七年吧）学习锻练了二个多月，参加了青岛市的武术比赛，竟然获得了女子青年组的两个前三名。她兴趣大增，在不影响学习的同时抽空就练，在当年的秋天，报考北京戏曲学院时，她表演的小品是太极剑，竟然被录取了。听说以后成了电影演员。
还有一个姓崔名晓东的研究生，也是由于学习太紧张，顾不上锻练身体，后来要到美国去读博士，找个运动方式锻练锻炼吧。他平常见到一些老人练太极拳，就喜欢上了。他锻练了二个多月就去上学了。以后多少年，在给我的信件里表示感谢，太极拳己成了他的生活中的一部分…… 。这就是兴趣的力量，由兴趣开始，转变为喜欢，你喜欢上了以后，就会持之以恒的……
寒零后的大男孩，现在开始健身是个好时侯。从我们这些，年近古希的老人身上就可以看到，凡是年青的时候，开始锻练身体，并且坚持下来的，大都腿脚利索、腰板挺直，精神头非常的好……这样的老人，大都是没有去过医院的。因此，无论零零后的，还是中青年人，健身如何开始，就从你的兴趣开始吧！至于徒手锻练，还是利用器材锻练，可选择性太大，在这里无须多言了……祝福大家，都有一副硬郞的好身板，开开心心的生活。

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