你的BMI很标准,所以你不需要减肥.

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但是运动还是需要运动的,你可以选择适当的有氧运动,来提高你的心肺功能,还有新陈代谢,这些都是对你身体有好处的,像两天做次慢跑20到30分钟,做做Spring,还有yoga这种,然后游泳也很好的.不是为了减肥,只是让你的身体素质更好,会让你一生都收益的.
但是运动是好事,绝对不要盲目的运动,那样对身体很伤,适当和合理的运动是最好的选择.
【我更适合哪种运动，女23，身高1.67，BMI18.3】嘛叫BMI?IBM我到是知道 。我很负责任的告诉你，你不用减了～～～！！！最佳答案！！

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