是有一定效果的，酵素代餐减肥是近两年比较流行的一种健康减肥方式 。酵素被称之为生物催化剂，能够维持身体健康正常功能，促进新陈代谢，进行组织修复等必需的生命元素，它与体健息息相关，凡细胞的新陈代谢、新生、分解、消化等，都离不开它 。

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酵素的具体功效如下：
1、促进消化，清理肠胃，防止便秘
2、促进细胞新陈代谢，排除身体毒素，让细胞保持活力，延迟衰老
3、促进脂肪的消耗分解，均衡体态
4、提高身体免疫力，改善体质代餐实际上是用专业的代餐果昔每天代替1-2顿正餐，从而减少热量的摄入 。是属于代餐减肥的方式 。
【听说酵素代餐粉好，是吗？】与减肥药和节食比较而言，代餐减肥是非常安全和健康的，因为脂肪的本质就是积聚在体内的热量，因此控制热量的摄入是减肥的必经之路 。

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