血糖高能吃山楂和山楂片吗？需要注意些什么？ _经验常识

营养师小糖来为大家解答。血糖高能适量吃点山楂，但不要吃山楂片。

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山楂还是比较适合糖尿病人吃的一种水果，山楂含有丰富的胡萝卜素、果胶，能够促进胰岛素的分泌，帮助维持血糖的稳定。山楂中的果胶还能够促进肠胃蠕动，防止便秘。山楂富含解酯酶，鲜食可以解油腻，促进消化。山楂还有活血通络，降血脂的功效，对于糖尿病并发血管疾病有着不错的效果。
【血糖高能吃山楂和山楂片吗？需要注意些什么？】山楂虽然吃起来酸酸的，但它的含糖量并不低，所以糖尿病人不能吃太多山楂，每日适宜吃2-3个，放在加餐的时候吃为宜，不要与正餐一起吃。吃山楂的时候还要注意，山楂不宜空腹食用，可能会引起胃部不适。胃酸过多的人，也不适合吃山楂。
此外，山楂片是我们常见的一种小零食，它是用山楂为原料做成的，为了改善山楂酸酸的口感，山楂片中加入了大量的糖，所以糖尿病人最好不要吃山楂片。类似山楂片的零食还有糖炒山楂、冰糖葫芦等，也是不适合糖友们吃的。
但糖友们日常可以喝点山楂泡的茶，比如山楂菊花茶，山楂决明子茶，一来不会对血糖造成影响，其中的一些有益成分对于身体也是有益的。
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