我觉着是通过控制饮食控制自己的一些行为和运动来减肥成功的 。不过霍思燕生完嗯哼之后真的是胖了一个她自己出来啊 。但是她瘦的也是真快 。霍思燕的身材一直都非常火爆，明星最大的恐惧就是害怕发胖，肥胖之后形象会得到毁灭性的打击 。不过她生产之后恢复的是真的很快 。
【霍思燕怎么减肥成功的 霍思燕是怎么减肥成功的？】

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不得不佩服霍思燕的自控力是真的强，即使看到了美食控制力也是很强的，对于吃货霍思燕来说是真的不容易 。霍思燕自己说，如果在减肥期间的话，她每天只能吃一顿饱饭，就是中午的那一顿饭 。中午无论吃什么，她晚上都不会再继续吃，不会再继续进食，但是霍思燕最喜欢的就是火锅，是因为火锅吃的饱腹感还强 。

当然我觉着和她坚持母乳喂养也有关系，再就是坚持排湿气也有关系，毕竟有一部分人胖不是真的胖而是由湿引起的虚胖，霍思燕说人的身体中含有70%以上的水分，减肥的diyi步就是要把体内多余的湿气和水分排掉 。排水祛湿最好的方法就是喝红豆薏米茶 。所以她就会自己自制红豆薏米茶，估计她瘦得这么快也和这个有关系 。

当然最不可缺少的就是运动，人都说七分吃三分练，霍思燕肯定光靠控制饮食效果也没有这么快，当然也需要运动的配合了，娱乐圈的许多明星都酷爱运动，霍思燕她主要针对一些排汗量大的，借助汗腺来排除毒素，主要是她毅力够坚持，才能瘦下来，现在身材这么好的她，依然坚持运动，我觉着我们都应该学习她的坚持不懈，毕竟要想瘦必须要有付出 。
有喝过红豆薏米水减肥成功的吗不会 。\"薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以zhi湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
饮食禁忌
在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无 。\"

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