你认为是基因决定身材，还是习惯决定身材？ _经验常识

【你认为是基因决定身材，还是习惯决定身材？】感谢邀请?，大部分人都会说体型就是基因决定的，没错大部分都是看基因的，这个也是可以改变的，就是脂肪度这个要先知道自己的体型。

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不分体型的条件下就算你减肥有效果，可能只会发现该瘦的地方还是没有瘦，减了体重身材曲线感还是没有的，这个就要精准的减去该减的部位才能有完美的身材曲线。

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体型分为四种：

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葫芦体型，腰细、胸部很丰满，臀部大曲线完美，让整个体型显的大夸，影响局部整体美感，这种美食爱好者比较多，要注意脂肪分解，减小臀部和大腿外部以及胳肢窝周围的脂肪。2.梨体型的，下半身看起来多脂肪的，臀部较宽有脂肪下垂大腿和小腿明显比较肥胖，多数喜欢吃零食和夜宵，这种的上班常坐的人比较多，要注意下半身的曲线加强脂肪分解和排毒。

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3.苹果体型的，这种上边大下边小，肩膀宽臀部比较窄了手粗大脂肪比较多，这种吃的比较多，这种需要排除身体多余的脂肪减小进食量少吃零食我夜宵，主要减背部、颈部、肩膀、还有手臂等部位脂肪，这样身材比较协调。

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4.大众体型，腹部肥大像是水桶，这种大多数是中年人比较多，从事久坐的工作。我要注意主要减腰部脂肪，和大腿的脂肪。
养成个好的生活习惯和有良好的饮食习惯，才能健康好身材长久伴随。
说的不是很全面，大家可以一起发表自己的意见，互相讨论。
“肥胖症或源自基因变异”的说法有道理吗？“肥胖症或源自基因变异”的说法有道理吗？
“肥胖症或源自基因变异”为一家之言，未得到业内公认。
基于这种报道，网上出现了很多“肥胖症或源自基因变异”的说法。但这只是学者的个人研究观点，并未得到业内公认，且研究者自己也没有给出肯定的答案。肥胖症与遗传有关，但是否源自个人的基因变异还需要进一步研究，现在下结论为时太早。
本内容由中国中医科学院广安门医院内分泌科副主任医师冯春鹏审核
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肥胖的根本原因是什么？怎样让人不肥胖？一方面来讲，是有一部分的基因遗传的要素的。终究遗传基因還是很强劲的，倘若爸爸妈妈全是较为肥胖症的人，自身也肥胖症，可是这类肥胖症，对身心健康并沒有出現哪些难题，或不用太担忧，平常尽可能多留意自身的衣食住行关键点只能。
另一方面来讲，肥胖的危害大多数就都会自身手上了！饮食搭配不科学不身心健康、欠缺健身运动、长期熬夜等全是导致你肥胖症的“元勋”，反躬自省一下下，自身平常有木有常常吃高油高热量食物高脂的食材、有木有长期熬夜、有木有整天的不健身运动……中了1个，必须尽快改正。
那麼，如何不肥胖症呢？
管好嘴——管好嘴，并非给你吃少或是根据节食减肥的方式来减肥瘦身，只是三餐依然要准时用餐，在确保营养搭配的状况下，每顿饭都尽可能的只吃7分饱；也不必一次吃过多，用餐要少食多餐；提议大伙儿能够采用先吃水果蔬菜后吃荤，最终吃汤类或正餐的方法，坚持不懈过段时间，将会想胖都难。

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