我国营养学会推荐孕妇钙的供给量标准：孕4-6个月每日1000mg ， 孕7-9个月每日1500mg ， 其中有400-500mg都是要给宝宝的 。

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孕妇补钙的常见误区补钙与补铁同时进行 ， 错!钙会影响铁的吸收 。空腹服用钙片 ， 错!不利于钙的吸收 。钙与多维片同吃 ， 错!钙会抑制维生素的吸收 。吃完钙片后马上喝茶 ， 错!茶水影响钙的吸收 。骨头汤最补钙 ， 错!1公斤肉骨头煮汤2小时 ， 汤含钙量仅20毫克左右 ， 而且含有大量的脂肪哦 。

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