幸亏当时没有停下 ， 到了第三周 ， 也就是所谓的停滞期什么的 ， 有一天站到秤上居然只有96斤了(之前由于体重一直不变好几天没称了)好像是一两天之内就掉了 。现在想来 ， 似乎减肥的过程中体重的变化并不是匀速的 ， 而是一段一段 ， 有时间缓冲的 ， 跳了5000个不会马上就轻 ， 像她基本上是一个礼拜以后能表现出来 ， 这个每个人的体质不一样应该有所不同 ， 大家只要细心观察和总结自身的变化应该可以找到规律的 。
后来由于私人的原因 ， 晚上总有很多饭局 ， 也就变成隔天跳了 ， 而且因为吃得还没消化 ， 也跳不了多少 ， 但是一周内吃了那么多居然还瘦了一斤 。哈哈跳绳两个月从105-95 。刚开始对跳绳减肥也有种种疑虑 ， 幸运的是我在开始和中间在很多的障碍与担心打击下都坚持了下来 ， 结果也是令人满意的 。比刚开始期望的五斤多了一倍 。如果这篇回答对你有帮助 ， 请给我点个赞哦 ， 支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手 ， 最新健康资讯抢先看!
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【每天跳绳1小时一个月能减多少 每天跳绳1小时，坚持1个月，减肥效果会怎样？】图片来源于网络 ， 如发现侵权 ， 请联系本人删除 。

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