怎么快速断奶？先降奶量是关键 _产后

说到断奶，可能大家的第一反应都会是宝宝很痛苦，但其实妈妈也同样。特别是当这位妈妈要是奶量充足的情况下，那断奶这件事可谓是酷刑了。下面5号网小编带大家来看一下怎么快速断奶？先降奶量是关键。
怎么快速断奶正确的断奶方式是得给自己，同时也得给宝宝一个适应的过程。
1. 先把奶量降下来
如果奶量很多的时候，仍然坚持断奶，这是一件很冒险的事，因为这样会导致奶水淤积，严重的话可能会乳腺炎。
2. 饮食清淡
断奶期间尽量不要大鱼大肉，这些食物进入身体后首先会转化成母乳所需的热量，再者也有可能因为油腻、宝宝吃得少而堵奶。
3. 保持愉悦的心情
情绪不稳定也会影响到断奶的进度，甚至会形成气滞型堵奶。
4. 清理积乳
虽然很多时候妈妈们是准备断奶了，但身体是依然在下奶的，所以要是这样记得学会及时清理积乳（按摩或用吸奶器吸出等）。
另外，建议妈妈们如果必要，可以和宝宝分开一段时间。虽然我们都知道陪伴式断奶很好，但实际上这种断奶方法很累，像有的妈妈听到宝宝哭声都会涨奶，而像这样的妈妈就不适合在这种环境下断奶，否则只能打持久战了。
断奶不是只是妈妈的事，大家要学会让家里人参与进来，像平常爸爸多陪伴孩子，从而减少妈妈与宝宝的接触，让妈妈断奶更得心应手一些。
给宝宝断奶的误区误区一：乳头抹刺激性食物
有些宝妈们在选择给宝宝断奶时，会在自己的乳头上涂抹一些辣椒油、苦瓜汁等等食物，让宝宝一吮吸到妈妈的乳头就感到苦涩辛辣，从而不再喜欢吃妈妈的奶。其实这个做法是非常错误的。
首先，苦瓜和辣椒油并不适合宝宝吃。因为宝宝尚小，身体各机能还未发育完善，尤其是肠胃等消化系统更是需要好好养护，一旦食用了过于辛辣或苦涩的食物很容易致使宝宝发生腹痛腹泻等等不适症状。
其次，不利于宝宝的身心健康。当宝宝满心想要吃奶，却吃到了刺激性食物时，会有一种上当受骗的感觉，不仅会给宝宝的身心健康造成阴影，严重的话还会导致宝宝之后排斥喝奶，拒绝喝奶。
误区二：急于和宝宝分开
有些宝妈在给宝宝断奶时为了宝宝能更快适应，会选择马上和宝宝分开，但其实这也是一个不科学的方法。
因为母乳喂养是妈妈和宝宝之间最亲密的动作，也是增进感情的时候。
当宝宝不能再吃奶的时候，内心是更加需要妈妈的关心，如果这个时候妈妈们选择和宝宝分开或是不再抱宝宝，就很可能会导致宝宝哭闹不止、情绪焦躁、甚至是食欲不振等等症状。
等到宝宝真的出现了这些症状的时候，妈妈们又需要花更多的时间精力去照顾宝宝、安抚宝宝。
误区三：爸爸“袖手旁观”
很多爸爸在宝宝断奶期间会认为和自己没有很大关系，所以平常干啥还是干啥，其实这是很不对的。
宝宝断奶期间爸爸一定要参与其中帮忙，一方面多陪宝宝玩耍可以分散宝宝的注意力，让宝宝更快地适应断奶生活。另一方面也要给予妈妈足够的关心和关怀，促进夫妻感情和家庭和睦。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。