文章插图
19岁的张颖，正在浙江上大学一年ji，她最近有了一个烦恼，就是到大学就开始发胖 。从一个90多斤的姑娘，短短一年涨到了130斤 。

文章插图


文章插图
上大学陋习变多回顾许多人的大学生活，上课时，他们玩手机、睡觉、发呆；下课时，他们打游戏、看剧、吃零食......

文章插图
18年年初，人民日报曾发文痛批那些“沉睡中的大学生”：

文章插图
“如此这般，就业时的失败怎能不比成功多？”

文章插图
但，相对于就业、发展、最重要的还是健康，当一个人开始懒惰时，开始不健康的生活习惯时，疾病可能与人的距离越来越近……

文章插图
就像张颖同学变胖的原因很是普遍，就是吃多了，零食啊、宵夜啊、熬夜追剧，运动量为零，还有大学学习懒散，消耗少，很自然的就胖了，尤其是“将军肚”！而且还有些长期便秘，于是张颖想趁着暑假通过“不运动的方式”调理一下身体……

文章插图
于是张颖咨询了医生，医生建议，其实除了运动减重以及饮食控制外，其实只要活用中医按摩穴道的原理，找出腹部的特定穴位，也可以促进体内代谢、zhi疗便秘，同时还能够调养体质，解决女性的生理不适，达到瘦小腹又养生的功效！

文章插图
减肥 穴位 肠胃 饮食 疾病

文章插图
（但穴位方式只是辅助，重点还是需要“动起来”！）

文章插图
医生再次强调：穴道、运动以及饮食一起搭配的话，减脂效果可以更显著 。

文章插图
8穴道提升代谢瘦小腹中脘穴
功效：提升代谢，改善胃的运作位置：位于肚脐与剑突（胸骨尾端）连线的中间点减肥 穴位 肠胃 饮食 疾病
水分穴
功效：有助于消水肿、促进新陈代谢，可避免食用冰饮造成气血循环不佳和肥胖问题位置：在肚脐以上约1指宽处减肥 穴位 肠胃 饮食 疾病
天枢穴(左右各1个穴道)
功效：助于促进脂肪代谢，尤以避免腹部脂肪囤积最有效，此穴亦有增加肠胃蠕动、避免便秘的效果位置：肚脐两侧约3指宽减肥 穴位 肠胃 饮食 疾病
大横穴
【终于找到肥胖真凶！医生：减肥无非8穴位，多按按，不花钱也能瘦】功效：调理肠胃蠕动、保健大肠位置：天枢外侧三指宽处减肥 穴位 肠胃 饮食 疾病
带脉穴
功效：帮助全身新陈代谢、调带脉、助瘦身、利腰腹位置：侧腹部第十一肋游离端(章门)直下一寸八分，与肚脐相平处减肥 穴位 肠胃 饮食 疾病
气海穴
功效：帮助脂肪燃烧，可顺通气血循环，还可以改善经期不顺、生理痛、白带分泌异常、浮肿等问题位置：肚脐下2指宽处减肥 穴位 肠胃 饮食 疾病
大巨穴(左右各1个穴道)
功效：消除腹部胀满、减少便秘助排便、排出体内多余水分位置：肚脐下3指宽，再往左/右各3指减肥 穴位 肠胃 饮食 疾病

• 抖音购买东西如何找客服 抖音购买东西如何找到直播间
• win10核显控制面板 快速找到win10控制面板方法步骤
• 淘宝新品刷单关键词很难找到怎么办？
• 淘宝精选红包怎么找到能用的商品？
• 如何在抖音上找到买的东西 在抖音如何测东西
• 淘宝新品刷单如何找到产品？刷单哪个平台好？
• 如何在抖音上找到买的东西 抖音买的东西如何观看
• 晒晒只花9万块装修的新房，没有做吊顶，但却终于不用租房了！
• 真正蒲公英的图片 蒲公英图片欣赏
• 不必让小狗过于肥胖