运动前喝一杯再好不过啦
我们上面介绍了咖啡因在运动过程中提高脂肪燃烧率的作用，要想这个作用发挥得更好，那就在运动前30-60分钟左右喝吧 。
【2合1雀巢咖啡可以燃脂吗】再次提醒！别指望只喝咖啡就能减肥 。如果增加的能量不能被消耗掉，还是会被身体转化为脂肪储存起来的 。你不要相信任何“躺着就能瘦”的广告忽悠 。

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