告诉你啦鱿鱼丝它含胆固醇很高很高的！对你身体不是那么好的 你要少吃！！

文章插图
但是海苔就很棒啦 海苔可以帮你补充碘元素 我记得我们课上学过的 碘是新陈代谢必须的条件
所以吃海苔不仅热量低 而且会增强你的新陈代谢 更好地消耗你的脂肪
想吃零食就减不下去肥的你要克制自己
甜的咸的都要少吃 真的
【减肥期间可以吃什么小零食麼、】每天上学带一瓶水在身边 想吃东西的时候就让自己喝水 时间长了你就习惯了
水可是个好东西 可以帮你排毒 代谢产物废物
听话
零食不可以吃！
减肥期间有什么不能吃的零食？一些坚果 ， 花生和瓜子等零食都是要在减肥期间要禁食的 ， 因为这些零食的热量是即高的 ， 因为这些食物都是属于温热食物 ， 摄入过多 ， 会容易导致上火便秘 ， 引起便秘 ， 让粪便不能排除体外 ， 脂肪就容易堆积在体内 。建议朋友们在减肥期间不要吃的过多或者吃的种类过多 ， 这些都会使你的减肥失败 。
一些包装的饼干也是一样的 ， 大家可不要以为饼干就没事了 ， 饼干中含有大量的盐分或者糖分 ， 这些成分都会容易造成脂肪的堆积 ， 建议大家不要吃 ， 蛋糕和面包也是一样的道理哦 。
一些果汁和碳酸饮料也是如此 ， 这些饮料中都含有大量的热量 ， 进入人体不容易排出体外 ， 造成脂肪的发生 ， 建议大家在平时真的想喝果汁类的饮料 ， 也最好是自己新鲜的炸出来的 。
减肥需要很大的耐心和时间才能成功 ， 美眉们为了漂亮的身材可不要放弃哦 。

• 来大姨妈期间如何护肤？擦润肤霜可以吗？
• 胖儿童怎样减肥？孩子很胖怎么健康减肥？
• 没有系统的减肥，每个月能瘦10斤以上吗？
• 在健身房不请教练，只是自己跑步、练器材可以减肥吗？
• 儿童多大可以吃盐？儿童吃盐的注意事项
• 跑步后能喝水吗 采用慢跑减肥，每天跑步一小时左右，跑完后可以马上喝水吗？
• 埋线减肥法的最大优点 是什么？
• “过午不食”可以减肥吗？长期坚持这一习惯对身体有影响吗？
• 苦瓜和苹果一起榨汁好吗 苦瓜和苹果榨汁的功效能减肥吗？
• 宝宝能吃阿胶吗？儿童可以吃阿胶吗？