4．定期检查视力：要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整 。
因此日常生活中，我们少年儿童的饮食要荤素搭配合理，不偏食，保证各种营养成分齐全均衡 。 平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等 。 此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用 。
家长多教育，纠正孩子看书，写字中的不好习惯等心声告诉你
少看点书多休息不要经常上网,眼睛累了就按下太阳穴柔柔小学生近视只能预防．要等以后成年才能通过激光治疗．预防眼睛近视. 1.注意用眼卫生.如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗.2坚持做眼保健操.3饮食结构合理.多吃胡萝卜.豆芽.橘子.红枣等蔬菜水果.多补充蛋白质.钙质.磷质对预防近视有益.4坚强锻炼,增强体质5劳逸结合,睡眠充足.保证充足的睡眠时间是消除视疲劳.恢复工作能力的重要因素,读书写字要做到”两要””六不要” 要做到读书写字姿势端正,保持一尺一拳一寸. 不要躺着看书,不要走路看书,不要乘车看书,不要在直射的阳光下看书,不要在暗弱的光线下看书,不要歪头写字.6定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加深.

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爱护眼睛保护视力 。 小建议10条？1、定期检查视力
计算机一族因为总需要近距离办公，这对视力的影响是比较大的 。 有时候佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，所以最好每年至少做一次视力检查，度数有变化也可以及时进行调整 。
2、戴适合的眼镜
对于一直要在计算机前办公的人群，戴适合的眼镜显然很有必要 。 看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，该镜片应分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离 。
3、经常眨眼
许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多 。 而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适 。 但如果又必须长时间用计算机，可以使康视雅护眼液喷一喷 。
4、让眼睛多休息
人们在操作计算机时，应每隔40－50分钟就休息10分钟 。 并且每10分钟就应把目光从屏幕移开，花上10秒时间眺望远方 。
5、保持良好坐姿
俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳 。
6、注意光源位置
计算机放置的位置，应让最强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度 。 因为屏幕反光会造成眼睛不适，最后导致眼睛更加近视 。
7、预防眼睛外伤
无论在生活中还是工作中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害 。 所以，我们应当正确使用康视雅护眼液措施来防护我们的眼睛 。
8、多吃含维生素A的食物
维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病 。 而想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦 。
9、积极参加体育锻炼
体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高 。 此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息 。
10、多看绿色植物

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