4、把宝宝包起来：用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好 。
5、使用安抚奶嘴：宝宝能从吸吮中得到安慰 。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉 。
6、按摩：按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡 。注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩 。

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