宝宝身体不舒服生病都是爸爸妈妈们最不想看到的，宝宝身体弱，生病的几率比成人高，现在天气变冷了，宝宝的肚子着凉就会引起腹泻 。那么怎样预防宝宝肚子着凉？宝宝吃胡萝卜泥的好处 。
怎样预防宝宝肚子着凉1.提倡母乳喂养
母乳是宝宝最好的食粮，比奶粉更加适合宝宝的消化能力，能最大程度避免消化功能紊乱 。
2.注意食具卫生
被污染的食具很容易引起小儿腹泻 。尤其是人工喂养的宝宝，更应注意食品和食具的卫生和清洁，奶瓶奶嘴应每天消毒 。
3.正确喂养
宝宝的肠胃相对柔弱，添加辅食应慎重 。首先不宜添加过早，其次，每让宝宝尝试一种新的食品，都应有一个适应的过程，不宜多种辅食同时添加 。
【怎样预防宝宝肚子着凉？宝宝吃胡萝卜泥的好处】4.保证饮食质量
非全母乳喂养的宝宝尤其需要注意饮食调配，不宜过早尝试米糊、粥类等辅食，以避免消化不良 。
5.增强宝宝体质
宝宝抵抗力增强了，能够有效预防各种感染性病症 。父母可以多带孩子出外活动，接触大自然，并加强卫生教育 。

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宝宝吃胡萝卜泥的好处在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食 。从6个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物 。与其他蔬菜泥相比，极萝卜泥的做法比较省事些，但还是要经过除皮，清洗、清蒸及捣碎等步骤，因此，做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事 。
胡萝卜有很好的健脾消食作用，用于宝宝营养不良，肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能 。所以宝宝适量吃胡萝卜泥，让宝宝有个好胃口同时，还可以增强机体的免疫力 。

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宝宝上火吃什么
莲子百合羹
原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖 。
做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用 。
功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效 。给宝宝煮一碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效 。
雪梨银耳汤
原料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖 。
做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用 。
功效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力 。

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宝宝上火喝什么金银花茶
原料：10克金银花、10克生甘草 。
做法：将金银花泡茶饮用即可 。
功效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效 。夏天宝宝饮用金银花茶，能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效 。
绿豆百合饮
原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖 。
做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可 。

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