【快速瘦大腿和臀部15天 大腿特别粗有快速瘦腿的方法吗？】不知道你是男生还是女生？不过，你要有充分的思想准备，因为腿可以说是身体中最难瘦下来的一个部位，腿部大肌肉群，就算你做一些针对腿部的运动，它也会带动全身的肌肉组织锻炼，由于脂肪具有流动性，要等全身脂肪均匀消耗到一定程度，大腿才会也跟着变细，如果像你所说的特别粗，那么单纯依靠运动这条是无法短期看到成效的 。

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那么建议你可以尝试一下经络疏通，专业的瘦身机构，精油按摩配合经络刮痧的效果可能会比较明显，但是以后的保持还是要靠你自己，如果不能培养一个良好的饮食运动习惯，包括久坐，都能引起反弹

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