当然有直接的联系，我们来分析下：

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1、当人体摄入的能量过多时就会在体内形成脂肪，进而使体重增加，超出正常身高比例则为肥胖，人体过于肥胖能够加重某些疾病，虽然肥胖不是造成疾病的主要原因，但是肥胖的危害不能被忽视 。

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2、肥胖的人是最容易出现脂肪肝的，除了肥胖三酸甘油酯，血脂过高的人也容易出现，还有就是糖尿病，嗜酒，过多服用药物也容易引起脂肪肝 。但是肥胖的人多半会有脂肪肝 。
3、减肥是消除脂肪肝的特效药，脂肪肝zhi疗不能单靠药物，要结合生活规律，控制饮食，适合的做些有氧运动，从而达到减肥的效果，这样对消除因肥胖引起的脂肪肝有利 。
所以说瘦身跟肝脏调理有直接联系，因为你瘦了才会减少脂肪肝的产生，如果你胖了就增加了得脂肪肝的危险 。此外，肥胖不但跟肝脏有关，还跟三高有关，肥胖的人大多会引起三高，因此要控制体重，让我们都瘦起来吧！
除了锻炼之外，减少内脏脂肪还有哪些方法除了锻炼，要想减少内脏脂肪必需从饮食上入手，具体措施如下：

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控糖：

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很多小伙伴觉得，自己血糖不高，无需控糖~非也！

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为啥咧？
因为，血糖升高会直接触发身体储存脂肪的开关——胰岛素:血糖高了，胰岛素大量分泌，将血糖送入肝细胞、转化为脂肪，以达到降血糖的目的！
如果您还特别喜欢吃甜食，尤其是富含果糖的食品，如蜂蜜、果脯、甜饮料以及各色糕点，那么脂肪就更容易被囤积在内脏周围及腰腹部微，于是您的内脏脂肪就越来越多、腰围越来越大，健康指数却每况愈下！
所以，少吃甜食，主食也要添加粗杂粮，这样不仅有利于平稳血糖，也是降低血脂和体脂的好方法！
限酒：
人们总说“小酌怡情”，OK，真是小酌的话，那没问题——但很多内脏脂肪超标的同志们，根本就做不到小酌，而是经常性的豪饮！不仅伤肝、伤胃，而且还会引发身体对脂肪的代谢异常，导致脂肪堆积与肝脏及向心部位，于是，你逐渐喝出了啤酒肚！而且还会因为大量饮酒而导致一些营养素的吸收异常，让您的身体缺乏营养，精气神儿不足！
每餐七分饱：
即使我们吃的很健康，有很多的蔬菜，用粗杂粮代替精米白面，但如果吃的太多，每餐都吃到嗓子眼儿，那么也会引发脂肪堆积！而且吃的过饱也不利于胃肠消化，建议每餐七分饱，细嚼慢咽，吃好比吃饱更重要！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
作者简介：
侯玮
中国注册营养师
健康管理师
九维健康学院二ji讲师
中国营养学会会员
对肝脏排毒的方法有哪些哪种方法见效最快肝脏排毒的最主要方法就是通过血液的代谢或者是汗液的代谢，这种方法是排毒的 。也有通过尿液去排毒的都有的，可以通过穴位的按压以及通过眼泪排毒，还可以通过多吃一些枸杞之类的物品，也可以很好的保护肝脏，以及要多吃一些绿色的植物，最有效的方法就是通过尿液排泄是最快的 。
【瘦身跟肝脏调理有什么联系吗】运动排毒方法养成良好的生活习惯和运动习惯非常重要 。如果能坚持运动，则可以消耗体内多余的脂肪，尤其是肝脏脂肪 。成功减肥后，肝脏中积累的脂肪就会消失，肝功能也会恢复正常，减少zhi疗药物对肝脏的损伤，适度运动是排毒的最佳方法 。肝脏排毒最有效的方法，就是保持情绪积极乐观，避免抑郁或脾气暴躁；晚上11点以后一定要上床睡觉，因为这个时间段是肝脏最好的排毒时间，因此熬夜是万万不可取的 。也可以在专业医师的指导下服用龙胆泻肝丸、排毒养颜胶囊、舒肝颗粒等药物予以调理；平时多用栀子、菊花、金银花等中药泡茶坚持饮用 。饮食上可以多吃莲藕、无花果、葡萄等疏肝解郁的食物，忌食辛辣刺激、肥甘油腻的东西，适当加强体育锻炼，以增强体质，多出汗也可以帮助肝脏排毒

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