辟谷并非什么都不吃 。你这种情况 ， 是因为饿久了营养不良 ， 肝肾受到影响 ， 血管滤过压升高 ， 静脉回流受阻 ， 所以又胖又浮肿 。

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首先 ， 辟谷从医学上来讲 ， 属于定期饥饿疗法 。但是你所做的不是什么疗法 ， 一般情况下 ， 你的行为俗称叫绝食 。辟谷辟的是“谷” ， 少吃或不吃主食而已 ， 其他的东西还是要吃的 。
其次 ， 对于一个正常人来说 ， 辟谷16个小时就可以起到休整消化道的作用了 ， 太久了根本就没用 。即使你是轻食 ， 有摄入一定的主食 ， 但是有60小时已经非常足够了 ， 再久一定会伤身 。
再次 ， 对本身有病的人群来说 ， 医学上并不提倡这些人群辟谷 。例如平素低血糖者、胃肠病患者、肝病患者、心脑血管病患者、长期饮酒胰岛素功能过亢者等等 ， 不要给自己找麻烦 。
最后 ， 你的情况必须马上停止辟谷 。以上说了 ， 你现在出现的情况是因为血管滤过压升高 ， 静脉回流受阻 ， 这种情况可能已经对肝肾造成了损害 ， 极有可能是肾病综合征的表现 ， 建议去医院进行检查 ， 除了及时补充所需的营养外 ， 主要是消除炎症 ， 降低血压波动的风险 ， 否则可能造成严重后果 ， 甚至危及生命 。
另外 ， 辟谷源于医学 ， 只是被别有用心的人涂抹上了迷信色彩 ， 用来蒙蔽无知的人而已 。你是个受害者 。谁告诉你这样辟谷的 ， 建议你报警 。
希望人人都能相信真正的医学 ， 破除迷信和偏见 。
#你吃对了吗#睡前喝水早上起来真的会水肿吗？

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睡前饮水早上会引起水肿？如果是健康的身体 ， 睡前饮水 ， 早晨是不会引起水肿的 。
有很多资料显示 ， 中老年人睡前喝一杯白开水（220毫升） ， 有助于预防中风和心肌梗塞等心脑血管疾病的发生 。
这是因为脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的 ， 猝发时间多在半夜 ， 中老年人由于生理机能的退化 ， 大都有不同程度的动脉硬化等心血管疾病 ， 血液黏度也较高 ， 人在夜间因呼吸和出汗会散发部分水分 ， 加之老年人常有“起夜”习惯 ， 体液随之消耗也较多 。夜间缺水会使血液黏稠度升高 ， 血小板凝聚力亢进 ， 使原来动脉粥样硬化的血管更易产生栓塞 ， 如果睡前喝水有助于心脑血管疾病的发生 。
引起水肿的因素很多 ， 现归纳以下几种作为参考：
1.心脏衰竭：心脏衰竭病人常易发生水肿 ， 此类病人走路、爬楼梯会有喘息及呼吸困难出现 ， 甚至爬到二楼即走不动 ， 需要停下来休息 。
2.肾脏疾病：肾脏疾病引起的水肿 ， 部分患者伴有小便泡沫 ， 主要是因为蛋白质大量由尿中排泄 ， 血中蛋白质浓度太低所致 。另外部份患者则是肾脏功能严重衰退 ， 无法完全排出水份及盐份所引起的 。
3.肝硬化：肝硬化所致的水肿以腹水多见 。除了可能有慢性肝病、长期饮酒的病史外 ， 还经常会有黄疸出现 。水肿的发生表示肝脏功能已经严重受损 。

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