第一点 ， 不要躺着玩手机 ， 如果要玩可以坐着！
躺着玩手机是造成近视或者加深近视的罪魁祸首 ， 特别是睡前躺在床上玩手机的话 ， 会让你的精神亢奋 ， 导致无法入睡 。 如果非要玩的话可以把时间控制在10分钟内 ， 而且要坐着 ， 不要躺着！

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第二点 ， 不要太靠近手机屏幕 ， 适度即可 。
玩手机时太靠近手机屏幕 ， 手机的辐射对眼睛及其不好 ， 特别是长期下来 ， 对眼睛更不好 。 所以啊 ， 要保持一定的距离 。

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第三点 ， 不要长时间看着手机屏幕 。
长时间看着手机屏幕会导致眼睛酸 ， 眼睛酸就代表眼睛累了 ， 对眼睛也是极其不好 。 所以 ， 可以玩手机 ， 但是不要长时间连续玩手机 ， 可以玩半小时休息休息 。 当然 ， 可以根据自己情况来调整 。

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第四点 ， 经常玩手机之后要眺望绿色植物 。
绿色能够有效中和辐射带来的伤害 ， 经常看绿色植物对视力也有很大的帮助 。
【正确玩手机的几点建议,正确使用手机的建议？】

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注意事项要适度地玩手机正确玩手机 ， 保护眼睛

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