现如今 ， 是智能机普及的时代 ， 其功能的全面和携带的方便 ， 已经取代了电脑 。 手机控无处不在 ， 无论是等车 ， 吃饭 ， 甚至躺在床上都不离手机 。 孰不知手机的危害是多么的潜移默化 。

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伤害眼睛
1）当在床上侧躺着玩手机时 ， 会对左右眼造成较大的压迫力 ， 压迫血管 ， 造成供血不足 ， 很快就会导致左右眼视力偏差 。
2）在黑暗的环境下看手机屏幕 ， 由于屏幕的强光 ， 对眼睛造成强烈的刺激 ， 使眼疲劳 ， 这样不出一个月就会近视 ， 甚至散光 。 尤其是3岁之内的孩子 ， 看有亮光的东西要小于等于15分钟 ， 以免对视力造成伤害 。
3)有关资料表明 ， 用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼 ， 也就是手机看东西需要更大的聚焦 。

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影响智力
在人体的血液循环中 ， 需要保持正负电荷的平衡 。 而手机不断向外发射电辐射 ， 会对这种平衡状态造成影响 ， 长期这样就会使免疫力下降 ， 容易疲劳 ， 使身体处于亚健康状态 。 由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分 ， 所以当脑部神经传导受到损害时 ， 就会是智力下降 。

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睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要保障 。 因为玩手机时 ， 机体褪黑色素（由垂体分泌 ， 直接影响睡眠质量）的生成就会减少 ， 导致我们睡眠减轻 ， 甚至睡不着 。 相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困 ， 不想睡 。
【长期玩手机的危害,长期过度手浮导致什么后果？】

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易患疾病
手机会发射电辐射 ， 其辐射强度与剩余电量无关 ， 而与信号强度有一定关系 。 信号强度越大辐射强度就会也高 ， 对身体危害也就越大 。 电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动 ， 对神经机能 ， 心血管系统均有损伤 。 会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等 。

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损害皮肤
辐射由于对细胞的影响 ， 长期下去 ， 就会使黑色素沉积 ， 就会长斑 。 也会是免疫力下降 ， 细菌生长 ， 皮肤粗糙甚至长痘痘 。
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颈椎反弓
百度百科上说：颈椎反弓一种常见颈椎病 。 颈椎有正常的生理弯曲 ， 如果没有生理弯曲 ， 甚至向相反的方向弯曲 ， 称为反弓 。 所以长期卧床玩手机 ， 是一种不良的生活习惯 ， 所以为了身体健康 ， 不要躺着玩手机 。

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