随着智能手机的普及， 已改变了我们的生活方式 。 玩手游、刷视频、聊天、支付等， 手机已成了我们生活的一部分 。 有人走路玩手机， 有人吃饭玩手机， 有人睡觉玩手机 。 凡是太过就不好了 。 很多人不了解吃饭玩手机有什么危害， 那么为大家普及一下 。

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第一方面：礼貌
如果是聚餐时玩手机， 是很不礼貌的行为 。 朋友会认为你很傲气， 不屑与其他人交谈 。 为你的人际关系打下不好的印象 。
如果一桌人都是各玩各的手机， 也影响了彼此的沟通交流 。

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第二方面：肠胃健康
1、影响消化吸收
人在注意力集中或精神压力大的的时候， 胃蠕动就会减慢， 不利于食物的吸收， 导致身体营养不良 。
2、食物过剩
吃饭玩手机， 会分散注意力， 无法体验到饱的感觉 。 就会不知不觉地的进食， 结果一顿下来吃得肚子胀鼓鼓的 。 长期下来， 如果没有很好的运动， 就容易积压脂肪， 从正常到微胖， 再到胖胖 。

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第三方面：眼睛疲劳
现在我们的社会是电子社会， 哪里都会用到电子类产品 。 吃饭本来就是休息的时间段， 再把手机打开， 就会增加眼睛的疲劳程度 。 再好的眼睛也经不起长期这样折腾， 偶尔要让自己眼睛放个假 。

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第四方面：影响记忆力
长期吃饭玩手机， 让大脑没有得到很好的休息， 长期处于高压的情况， 再加上肠胃供血不足， 就会影响到大脑的记忆力 。 特别是学生， 在学习期间， 想有个好的学习成绩， 就要注意这些细节 。
【吃饭玩手机的危害,吃饭玩手机不尊重人吗？】

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