你觉得每天做什么可以提升自己？有哪些正能量？ _经验常识

每天谈正能量太累，因为别人做到的，我不一定能做到。若能凭着自己的意愿和实际能力，生活着就好。

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在业余时间，可以把兴趣爱好变成特长。我喜欢音乐文字，所以坚持每天学古筝练古筝，看些文章，写些文字。

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要求自己每一个星期要学会一首古筝曲，也是件不容易的事，练一个指法都要几十遍。还要背谱，熟悉音律……学了一年，已考了初ji，过几个月准备考中ji 。自己原来唱歌都是跑调的哈，但想想有84岁的老奶奶每天都坚持练习，我有什么理由放弃。
要求每天看几篇文章，写一小段文字。不在乎有多大成就，只为一点点进步。
每天坚持做好工作，保障基本生活需要。
每天按时吃饭睡觉，坚持锻炼身体，就是下雨天也要撑伞出去走一圈，保持健康状态。
每天要做的事很多，生活有了目标就充实。眼里有光，心中有爱，什么时候都是正能量。
坚持锻炼7个多月，很少断，怎么效果就不明显？从你所发的照片上看健身效果应该还是可以的，已经形成了基本的肌肉线条，用标准体式的俯卧撑和卷腹锻炼也只能练到这种效果。