如果你想怀孕的话，那就必须做好孕前的准备了，孕前的营养是很重要的，不仅能更好的促使怀孕，对于以后的生产也是有非常好的作用的，营养是每个准妈妈必备的条件之一，下面就给大家介绍一下都有哪些食物是对孕前有好处的 。

文章插图
芹菜
 
芹菜的营养价值不可低估，它富含维生素K、维生素C、 叶酸 、钾、纤维素以及能降低胆固醇含量的苯酞 。
 
紫菜
 
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素 。
 
豆芽
 
豆芽营养丰富，风味独特，而且清香脆嫩适口，并有特殊的医疗保健功能 。豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成 。
【孕前需要的营养食物-备孕适合吃的蔬菜与水果】 
苹果
 
苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄 。
 
营养是我们每个人必须要补充的，尤其是孕前的女性朋友们，做好怀孕的准备时，那你的营养也是必须要有的，如果营养跟不上的话，对于怀孕也是不利的，受孕就会大大的降低 。所以无论你是受孕期还是怀孕期都是需要补充营养的 。
 

• 孕前养生中医推荐助孕养生4个方法
• 孕前检查查什么-备孕前注意事项
• 女性要做哪些孕前检查项目？
• 11月大理旅游的注意事项,大理古城旅游需要注意？
• 孕前孕后，提前做好这些准备，宝宝迟早会降临于世
• 孕前检查有必要做吗？专家：这5种女人不做不行！
• 闲鱼的转卖需要邮费吗？如何设置？
• 怎样赚钱——方法很重要,方式方法很重要的例子？
• 减肥期可以吃花生吗，需要注意什么？
• 孕前需要补充什么，孕前必补的4种微量元素