熟的能喝~~~生的不能食用方法：薏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好 。倒入热水冲泡即成 。明星大S超赞的美白方法，配合杏仁粉，效果更明显！1、美白瘦身薏仁汤材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可 。（熟薏仁粉）2、薏仁养颜绿茶原料：绿茶和薏仁各适量 。作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可 。即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂3、消脂美白薏仁汤材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶 。作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可 。食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现 。4、薏仁面膜原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10c.c.的水)，将之均匀的搅拌 。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗 。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和 。5、瘦脸面膜材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净 。每星期可敷2~3次 。（生薏仁粉）6、薏仁清新奶白饮每日1杯原料：薏仁粉5g、鲜牛奶250ml（最好是低脂哦~）牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食，这道饮品虽然很简单，确是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS 。7、薏仁美白纤体饮每日5—6杯原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽 。8、杏薏双仁茶原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯 。杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性 。食用薏仁应该注意的事项：薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用 。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！薏仁含有较多淀粉，冲泡后会有糊状，但不会很稠，浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感，这是欺骗消费者行为，应特别注意.

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红豆薏米饭怎么做好吃红豆薏米？【红豆薏米粉冲泡加多少水？是冲成糊状好还是水状好？】食材与明细

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红豆60克
薏米60克
大米200克
小米50克
水适量
难度简单
时间1天
口味原味
工艺煮
做法步骤
1.
准备所需材料 。
2.
将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜 。
3.
薏米和红豆放入锅中，加够足够水，开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟 。再开火煮开后再闷30分钟即可；或者直接煮至豆子软烂也可以 。

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