大蒜能与木耳同吃吗多吃木耳大蒜真的能软化血管吗？ _经验常识

很多有心脑血管疾病的人听说吃大蒜和木耳能够软化血管，所以每顿饭都会吃，那么这些食物真的可以软化血管吗？

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很多人对血管的原理不懂，其实我们可以把血管比喻成水管一样，当水管使用时间长了就会产生水垢，水管就会老化，我们的血管经过长时间的流通也会出现老化以及结垢的状况，这种结垢在血管里叫做粥样动脉斑块，当这些斑块越长越多的时候，血管壁就会慢慢的变厚变硬，这时候血管的流速就会减慢，血管也会变细，很严重的时候还会造成血管堵塞。
一般大于50岁以上的老年人，都会出现或轻或重不同程度的血管硬化的现象，这是非常常见的，所以在临床上冠心病、心梗、脑梗，病人都会有程度不同的动脉粥样硬化。建议平时注意生活状态和习惯，能够改善这种硬化的情况，比如积极控制血压、控制血糖，低脂、低盐饮食，都可以防止血管硬化的加重。而在生活中要忌烟、忌酒，吃大蒜、芹菜、苦瓜、黑木耳，坚果类的杏仁、花生等，都能够起到软化血管，防止出现动脉粥样硬化的作用。而在药物中，阿司匹林、维生素E胶丸，都有抗凝，防止血管硬化的作用。
黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇产生，防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防zhi心血管疾病有积极作用。
玉米含有亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。
蜂蜜含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
醋，醋的酸可以很好的软化血管。
糖醋大蒜怎样腌制好吃？放什么调料腌制？需要哪些工序？【大蒜能与木耳同吃吗多吃木耳大蒜真的能软化血管吗？】谢邀回答。大家好，我是美食领域创作者木子小厨。今天真奇了怪了，在家刚看到我妈腌制上了糖醋蒜，就在悟空问答看到这个问题，难道我真的被监视了吗？好吧算你赢了，一会儿把刚淘来的秘方教给你吧。

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我是一名有着十六年厨龄的职业厨师，头条号主页分享了一些烹调中经验干货，希望对你有帮助。糖醋蒜是用新鲜的蒜头，剥去外层皮，加入一定比例的糖和醋，然后密封腌制一个月，就能尝到这酸甜可口的味道了。那接下来我就现学现卖，把糖醋蒜的具体腌制方法介绍一下，希望题主参考采纳。
~~~【糖醋蒜】~~~【主料】新鲜蒜头
【调料】米醋，白糖，食用盐，高度白酒。
~~~【具体的操作流程】~~~大蒜十五头，剥掉表面的外衣，连同根部一起切掉，清水加适量盐泡入蒜头三个小时。
净锅下入白糖三百克，米醋五百克，盐五十克，纯净水二百五十克烧开，离火放凉。将蒜头捞起沥干水分，放入坛子里，倒入放凉的糖醋水，上面加三十克白酒，密封放在阴凉干燥处即可。

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大蒜能与木耳同吃吗 多吃木耳大蒜真的能软化血管吗？

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