西兰花口感有点生涩 ， 容易变色 。 西兰花焯水后 ， 这种情况可以得到改善 。 一般建议用冷水焯一下 ， 因为这样可以让它的口感更脆 ， 颜色更绿 ， 然后用自己喜欢的方式煮 。
西兰花可以在水里煮几分钟？
焯2-3分钟 。
一般烫漂时间太短不会杀菌 ， 但是烫漂时间太长会损失里面的营养成分 。 所以为了保持西蓝花的口感和营养成分 ， 建议平时焯水2-3分钟 ， 焯水的程度也可以通过平时的颜色变化看出来 。 通常 ， 颜色来自绿松石 。
西兰花怎么做好吃？
什锦西兰花
配料：胡萝卜、西兰花、香油、盐、味精、食用油 。
1.用手将西兰花掰成小块 ， 然后用淡盐水浸泡10分钟 ， 捞出沥干水分 。
2.锅中放入清水 ， 加入少量食用油和盐 ， 烧开 。
3.将西蓝花倒入水中2-3分钟 ， 在焯水过程中来回翻动 。
4.取出西兰花 ， 放入冷水中冷却 ， 沥干水分 。
5.将胡萝卜切成滚刀块 ， 放入热水中焯2-3分钟 。
5.将西兰花和胡萝卜放入大碗中 ， 然后加入香油、盐和味精调味 。
7.最后搅拌均匀即可食用 。
蚝油蒜蓉西兰花
配料：西兰花、蒜粉、耗油、盐 。
1.将西兰花切成小花 ， 浸泡在洗菜盆里 。
2.烧开水 ， 加入少许盐 ， 水开后放入西兰花 。
3.焯水2分钟后取出 ， 放入冷水中 ， 沥干水分 。
4.热锅放油 ， 油热后放入蒜末 ， 翻炒至半金黄 。
5.倒入蚝油 ， 快速翻炒均匀 ， 倒入沥干水分的西兰花 。
6.加入少许盐 ， 翻炒即可食用 。 煮熟的西兰花可以在冰箱里保存3天 。
如果放在冰箱里冷冻 ， 可以保存几个月 。
可以把煮好的西兰花分成几份 ， 用保鲜袋包好冷冻 。 每次吃的时候拿一份 。 八个小时 。 八小时以上是通宵 。 此时亚硝酸盐已经升高 ， 吃多了会导致亚硝酸盐中毒！熟食最好新鲜食用 。 你好 ， 朋友 。
煮熟的西兰花能保存多久？标准
的话在保鲜里面放着可以放两天 。 煮熟的西兰花 ， 不要长时间放 ， 尽量试吃完 ， 因为西兰花放时间长了 ， 就会发生变质 ， 不能再吃了

西兰花过热水淖一下多长时间根据西兰花的数量而定 ， 看到西兰花的颜色变淡 ， 有些蔫了 ， 就可以了 。 大概三分钟左右吧 。 你好！
两三分钟就可以 。
【宝宝辅食西兰花焯水几分钟能熟 西兰花焯水几分钟能熟】如有疑问 ， 请追问 。 20秒左右

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