什么食物可以利尿？利尿的食物有哪些？
西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主zhi胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症 。
什么食物可以利尿？利尿的食物有哪些？
雪梨可以 生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。
什么食物可以利尿？利尿的食物有哪些？
菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效 。生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%一96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩 。
什么食物可以利尿？利尿的食物有哪些？
番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助...具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效 。
什么食物可以利尿？利尿的食物有哪些？
　莴笋 ， 是饮食中常见的一道家常菜 。莴笋有多种做法 ， 如凉拌莴笋丝、清炒莴笋片等等 。莴笋不仅是营养丰富的食材 ， 还具有药用功效 。常食莴笋 ， 有排毒利五脏、明眼目的功效 。
什么食物可以利尿？利尿的食物有哪些？
常吃油菜,能降低血清胆固醇,减少动脉硬化形成,还能促进皮肤细胞代谢,减少色素沉着,有美容的作用 。
什么水果含有利尿剂 ， 不宜多吃？你要问的应该是什么水果利尿吧？

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　利尿的话可以多食用一些菠萝 ， 菠萝可以很好的利尿 ， 而且经常吃一些菠萝可以让我们很好的消化和吸收一些营养 ， 也能很好的分解体内的蛋白质 ， 有效的改进我们身体局部的血液循环 ， 因此 ， 平时应该多吃一些菠萝的 。

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也可以多吃一些西瓜 ， 西瓜可以很好的帮助我们利尿的 ， 经常吃一些西瓜还可以美容养颜 ， 营养价值也是非常高的 。
利尿食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜 ， 石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草 ， 葱、洋葱、柠檬…..等
利尿食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶
纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质
红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等
黄瓜----性凉 ， 可除热 ， 利尿、解毒
【有什么食物吃了可以利尿？】薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分
冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒 ， 还可以醒酒、减肥 。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中 ， 故需连皮熬煮
西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫 ， 减少水肿 的问题 ， 如果是生吃的话 ， 效果就更好
绿豆----绿豆有利尿作用 ， 是凉身性质的食品 ，  可以防署降温
咖啡 ， 茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子
海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇 ， 具有良好的利尿作用

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