3.不要指望周末来补觉
【晚上总是做梦怎么办？晚上总做梦的原因有哪些？】很多人平时都有熬夜的习惯，等到周末的时候就会长时间的睡觉，这是一种很不可取的做法，是无法把失去的睡眠给补回来的，第二天还是会感觉疲惫，所以不要想着周末补觉了 。
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