hi～我还有个小心愿的王大汉，很高兴回答您的问题 。以下视频从2个方面表达我的看法:
【200斤如何减肥到160斤？】

文章插图
1、应该多吃和少吃的食物是什么
2、如何正确的运动，有氧运动做多久才有效 。
希望对您有帮助，祝减肥成功～

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