你觉得拔火罐可以提高一个人的免疫力吗？为什么？ _经验常识

首先你得清楚什么是免疫力，免疫力是指免疫系统在对抗外界入侵的病毒和细菌，以及身体排异，修复受损细胞等的能力，它是随着体温的升高免疫力会越来越强，很多感冒发烧，病毒感染，败血症等等，免疫系统遇到这种情况的时候就会提高身体体温，来提升白细胞的作战能力，很多免疫力低的人，体温低，免疫系统不强大，在面对降温或者流感，很容易中招。

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所以要想提升免疫力，得提升自身的体温，一个由内而外的体温，而不是什么汗蒸，拔火罐之类的，weiyi的方法是就是锻炼，通过锻炼让骨骼肌的物质代谢急剧增强，产生大量热量，长期的锻炼就能提升自己的免疫力。

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【你觉得拔火罐可以提高一个人的免疫力吗？为什么？】锻炼不是叫你像运动员一样，过量，什么东西都过犹不及。这些老爷子几十年如一日的坚持才让他们的免疫力变得强大，生病都是很少的。
还有就是别熬夜，久坐，吃高热量高蛋白的食物，反过来就是说，每周坚持3到4天的锻炼，蛋白质的补充以鸡鸭鱼肉为主，多吃高纤维蔬菜，西芹，红薯，芦笋等等

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