一旦发生这种情况 ， 细胞就会停止检测胰岛素 ， 导致NPY水平上升 ， 导致进食增加和体重增加 。这变成了一个恶性循环 ， 有些人可能难以打破 ， 特别是如果他们无法摆脱压力环境 。
都说一日三餐要正常吃 ， 饮食规律和减肥有什么关系？感谢悟空！
首先 ， 饮食规律与肥胖有什么关系？如果你的饮食规律 ， 吃了不长胖 ， 说明你的饮食还行；如果你的饮食规律 ， 吃了却长肥 ， 说明你的饮食不对 ， 需要改变 。
其次 ， 饮食规律是要在膳食平衡的条件下来讲才有意义 。我认识一个人 ， 他的饮食非常有规律 ， 可他却很胖 。为什么？他的饮食不合理 ， 他特别爱吃烧烤、油炸的食品 ， 吃饭他要倒炒菜的油汤拌饭 ， 喝水少 ， 口渴就喝含糖饮料 ， 无肉不欢 。像他这种情况 ， 要想控制体重 ， 必须的打乱他这种饮食规律 ， 否则 ， “饮食规律”只会让他越吃越胖 。
最后 ， 膳食平衡很重要 ， 吃不对 ， 再有规律也枉然 。
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