【身高173体重35想快增肥，喝花生油可以吗？】你好，如果觉得自己太瘦，你可以适当增加食物的摄入量，膳食内容要丰富多样，不要挑食和偏食，饭菜要尽量做到美味可口 。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物 。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来 。其次，应保持充足而良好的睡眠 。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收 。还有一条，一定要有一个好的心态，只有心态好了，吃的食物才比较容易吸收，身体才能逐渐胖起来，祝你能早日如愿！

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