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身高165体重多少的身材算瘦?应先看身高165的标准体重和正常体重是多少,“瘦”的定义是相对的,低于标准体重,可以理解为瘦 。以上是不同年龄/身高女性的标准体重对照表,仅作参考 。关于女性标准体重,世界卫生组织也给出了这样的计算公式:女性标准体重=(身高cm-70)×60% 。身高165cm的女生标准体重:(165-70)×60%=57公斤,也就是说,在不考虑年龄的情况下,身高165cm的女性,体重低于57公斤,身材算瘦 。
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关于瘦,有健康的瘦,也有不健康的瘦 。先来说一下正常体重,体重过重/过轻和肥胖/体重不足:标准体重的上下10%之间为正常体重,标准体重的上下10-20%之间为体重过重/过轻,标准体重的上下超过20%为肥胖/体重不足 。身高165cm的女生,51.3-62.7公斤之间属于正常体重,45.6-51.3公斤之间属于体重过轻,低于45.6公斤属于体重不足 。体重过轻不利于健康,体重不足有害于健康,所以说,身高165cm的女生,体重在45.6-51.3公斤之间是健康的瘦,低于51.3公斤属于不健康的瘦 。
很多女生以瘦为美,但是瘦应该是有度的,或者说应以健康为前提 。事实上,无论是从形体的角度、健康的角度,还是从男性喜欢的角度,瘦都不是美,曲线有致的身材才是美 。丰胸、平坦或者腹肌的腹,流线型的背,翘圆的臀、修长的腿等组成的凸凹有致的曲线身材,才是健康,才是美 。打造和拥有曲线美的身材,在于坚持相应的训练 。以慢跑、跳绳、游泳、健身操、动感单车、椭圆机等有氧训练减脂,再以针对身体不同部位的力量训练增肌,可以打造出健康而且好看的曲线身材 。
女生最完美的身高体重应该是多少?【身高165体重多少的身材算瘦?】
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女生最完美的身高体重应该是多少?没有最完美的的身高/体重,倒是有标准的身高/体重,以上是不同年龄女性的标准身高/体重 。
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标准体重,是反映形体胖瘦和身体健康的重要数据,作为指标,能达到相应数字的毕竟是少数;标准体重上下的10%均为正常体重,也就是健康体重 。以160cm身高的27岁女生而言,标准体重50公斤,正常体重在45-55公斤之间 。
就女性身材的完美而言,更多是一种目标或者追求,女生追求体重标准的同时,更应追求健康和形体,以相应的训练塑造丰胸、腹肌、翘臀、修长腿,或者更具魅力的腰臀比 。
以快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等有氧训练减去多余的脂肪,以针对身体不同部位的力量训练增肌塑形,打造更好看的曲线身材,是女生对健康和美好身形的最好追求方式 。
女生身高165体重125斤,应该减多少才好看?女生身高165CM,算很胖的了,体重125斤,挺好看的,属于胖子类型,如果衣服穿着得体,就更不显胖了 。不要盲目减肥,更不必吃各种牌的诚肥产品 。如果非要减肥,那只要做到少动嘴,迈开腿 。杜绝零食少吃甜品,晚上多吃水果和蔬菜,做适量的运动即可 。有时间爬山,游泳对身体健康有很大帮助 。165cm的身高个人觉得标准体重应该在100至110斤之间,超过110斤对于大多数女生而言肯定会觉得偏胖了,体重过轻又会缺少女生该有的抚媚,其实大多数男生并不喜欢女生太过骨感 。还有,每个人的体型不同,因此身高和体重之间也并没有确切的计算标准,重要的是自己适合和喜欢就好 。
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